坐骨神経痛の予防にはコルセットがオススメ？
坐骨神経痛は呼んで字の如く坐骨神経が何らかの原因で圧迫されて、腰や下半身などに強烈な痛みが出る症状の事を言います。
そんな坐骨神経痛になったら立ったり座ったりなどの日常生活にも影響が出てきますよね。
そこで、予防・改善オススメなのが腰痛用のコルセットなんです。
コルセットというと長距離トラックドライバーや力仕事をする人の必需品っていうイメージですが、腰周り、特に腰椎を固定できるので坐骨神経痛や腰痛にもオススメなんです。
坐骨神経痛がひどくなった場合は、普通の腰痛用のコルセットでは歩行時の痛みを抑える事ができなくなる場合があります。
そうなったら、腰部脊柱管狭窄症用のコルセットに変える事をオススメします。
腰部脊柱管狭窄症用のコルセットは腰痛用のコルセットに比べ硬くて慣れないと装着時に違和感がありますが、坐骨神経痛の痛みの改善にはかなりの効果が見込めます。
コルセットは使用時には腰周りが楽になるので日常装着しておくのはオススメですが、寝るときは外すようにした方が良いでしょう。
なぜなら、コルセットは腰周りの筋肉を固定してしまうので、寝ている時まで
装着したままだとドンドン筋力が低下してしまうからです。
筋力が低下してしまうと、坐骨神経痛が改善するどころか悪化する可能性が高くなるので筋力低下には気をつけてくださいね。
とにかく、コルセットを使用するにしても、それより先に病院で適切な診察を受けることをオススメします。
そこで、先生のオススメのコルセットを紹介してもらえば、自分の症状にあったコルセットがわかるのでいいですよね。
ぜひ坐骨神経痛の予防・対策にお役立てください。
自宅で１日５分でできる簡単！坐骨神経痛ストレッチ
”坐骨神経痛”による足腰の痛み・しびれでお悩みのあなたに朗報。
『ビキッとくる腰への激痛で夜もぐっすり眠れない…』
『ピリピリと痺れる不快感をどうにか治したい…』
『病院や治療院へは通っているんですけど全く良くならない…』
『ブロック注射、手術をするしかもうないのか…』
もしかして、そうお悩みではありませんか？
実はたった５分でできる簡単なストレッチを行うだけで
あの坐骨神経痛の痛みとしびれを
根本の原因からスッと改善できる方法があります。
→ １日たった５分伸ばすだけの坐骨神経痛専門ストレッチ
この簡単なストレッチはご自宅で誰にでもできるストレッチです。
１日１回時間のある時に行えば坐骨神経痛は簡単に治せるんです。
もちろん薬や手術を行うなどと違い、副作用もないとても安全な方法です。
詳細は下記のサイトからご覧いただけいます。
→ 坐骨神経痛専門のストレッチはこちらから
坐骨神経痛改善法サイト ランキングTOP３
- 大須賀式坐骨神経痛改善法
- カイロプラクター・柔道整復師の大須賀昭氏による自宅で簡単にできる５分間ストレッチ！DVD・冊子版もありますのでご自宅のテレビで見ながらマネするだけの改善法。
- 自宅で行う坐骨神経痛解消法
- DVDで見て自宅で行う坐骨神経痛の痛み、しびれの解消法。有名な整体師の方が詳しく教えてくれていますので安心して改善していけるでしょう。
- 吉崎流坐骨神経痛改善術
- 吉崎さんが開発した坐骨神経痛の改善術。こちらも自宅で１日１０分行うだけの簡単な方法。ダウンロード版と冊子配送版が選べます。
